Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak manusia. Serangkaian langkah bisa kita ambil dapat membantu kita untuk mencapai impian tersebut. Awalnya, makanan bergizi yang mengandung semua bahan. Kedua,, selalu lakukan olahraga teratur setidaknya 20 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur yang menyeg